Kezdetnek…
Mindenki a boldogságra, jóllétre törekszik – de ehhez nem árt egy jó módszer. Mi a jó módszer? Amitől hosszútávon (is)…
Írások
Mit tesz hozzá a mindfulness a jógázáshoz?
Jóga és mindfulness: a gyökerek Hogyha a jóga és a mindfulness (tudatos jelenlét) különbözőségeit és hasonlóságait keressük, akkor elég hamar…
Hogyan válassz jógaórát?
Szívesen elkezdenél jógázni, de túl sok a lehetőség, és nem tudod, hogyan kellene nekikezdeni? Akkor olvass tovább!
Akkor beszéljünk a gerincről!
Nyakfájás, hátfájás, derékfájdalom – ezek a problémák lassan már mindenkit érintenek, és egyre fiatalabb életkortól.